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刮痧是传统的当然疗法之一，把柄中医十二经脉及奇经八脉、革职'急则治其标'的原则，哄骗手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效率。
因此，要是咱们的形体出现了一些问题，不错适合使用刮痧来缓解咱们的不适。
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这些刮痧模式适合日常操作
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爱生闷气、经前乳房胀痛——刮胸背
许多女性一又友平素老是会生闷气，还会出现经前乳房胀痛的情况，这等于由于肝气郁结导致的。除了平素多作念扩胸运动之外，也不错选拔刮痧时刮一刮胸部和背部，理解咱们的气机，来达到气机流通的效率。
● 从上往下刮胸骨
● 从内往外刮双臂内侧
● 从上往下刮腋下
● 从上往下刮肩胛骨
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失眠、多梦——刮耳部
《灵枢·口问篇》说：“耳者宗脉之所聚也”。《灵枢·经脉》记录：手、足三阳经皆联系耳，阴经则通过经别合于阳经而与耳重叠，耳为全身经络漫衍最密的地方。在耳诊学中，东谈主体的五藏六府皆能在小小耳朵中找到对应的位置，也就能把柄某区域的变色、变形、脱屑等情况以及阳性反馈点来行为疾病会诊的参考，亦可通过耳穴刺激行为疾病治愈的破碎口。
耳部刮痧是中医刮痧疗法的一种，指用刮痧用具，蘸取油类介质，接管“徐而和”的手法对耳前、耳背、耳周进行刮拭，使耳部充血潮红的期间模式。通过刮拭起到理解经络，调度东谈主体脏腑气血功能，促进机体的阴阳均衡的作用。
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安神防脱发——刮头皮
有些一又友平素容易睡不好，未必是脱发比拟多，这时就不错用咱们的刮痧板轻轻按揉头皮，管理系统开发定制多少钱肃肃推拿时力度要热心，从前到后，按揉通盘头部。这么的手法不错促进咱们头皮的血液轮回，减轻咱们的压力。
通过痧色来判断体质
在刮痧死一火以后，咱们不错通过不雅察咱们的痧色来判断咱们现在的体质是怎么的，寰宇也不错记一下，和我方的情况作念个对比。
痧色紫红：体内有实火、有瘀、欠亨
痧色鲜红：体内有虚火
痧色浅，以至不出痧：体质很健康
不出痧，拍打后皮肤泛灰白、泛黄：体内气血不及、体寒
怎么正确刮痧
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选拔合适的刮痧板
刮痧板材质应选择牛角、玉石、铜砭等材质，具有较好的导热性和生物相容性。同期，刮痧板应保持干净整洁，每次使用前后应进行消毒处治。
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涂抹刮痧油
在进行刮痧前，应在刮痧部位涂抹适量的刮痧油，以减少摩擦和保护皮肤。刮痧油可选择植物油、精油等自然因素。
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掌持正确的刮痧力度
刮痧力度应适中，不宜过重或过轻。一般来说，刮痧时应以皮肤微红毛孔灵通为度，不彊求出痧，幸免过度刮擦导致皮肤破碎。
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肃肃刮痧场所
刮痧场所一般顺着经络走向进行，也可把柄个东谈主体质和病情选拔合适的刮痧场所。
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刮痧的肃肃事项
①出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏令出痧部位忌电扇或空调直吹；冬季应肃肃御寒。
②以下情况不宜刮痧：妊妇、术后康复者或其他特等情况应在大夫指令下进行刮痧；过度疲困、饥饿、饱食后不宜立即刮痧。
③刮痧的频率宜一周1次，不宜过于频繁。要是1周后痧莫得统统消退，再散伙几天，待痧统统散失为宜。
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