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念念虑操劳过渡失眠，用吴桂安神贴
任何高尚的生存，都不会来自空中楼阁。压力过大念念虑过度夜不可寐，是当下东谈主生最的确的狰狞实际。
第一步：先准备吴茱萸、肉桂各等份。把两种药研成细末，装在瓶子中备用。
第二步：中式神门穴、内关穴、涌泉穴三个穴位（详见穴位图）。
每天休眠前，取药末5～10克，加蜂蜜适量调成膏状，贴在单侧的神门穴、内关穴、涌泉穴上，然后用纱布包扎好即可。
第二天早上起床时取下来。晚上换新贴敷在另一侧同穴位上。1个疗程10天。贴敷时代不要喝咖啡喝茶，尤其过午之后。
神门穴在手腕，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹下处。在手腕横纹处，从小指延长下来，得手掌根部结尾的凹下处。
神门穴是神的派别，心主神明。是以此穴有调养心绞痛、神经虚弱、癔病、精神分袂症等精神疾病的功效。
内关穴这么找：攥拳头，看得手脖有两根筋。内关在这两根筋中间。削弱手指，腕横纹上2寸（三手指并拢的宽度)、两根筋中间的点等于内关穴。
内关穴是调养心病的首选穴，可调养肉痛、心绞痛、冠心病等，心是神宅，心神相依不可分割。
涌泉穴在脚底，位于足前部凹下处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当用劲逶迤脚趾时，足底前部出现的凹下处等于涌泉穴。
涌泉穴大家很纯属，这是个相等灵验的养生大穴，固然在东谈主的最低位，却对神经虚弱、失眠多眠症、高晕眩飘舞等。
刺激涌泉穴还能活跃肾气、让肾精更糜掷。不仅固本培元、还能延年益寿，并且目达耳通精神百倍，腰膝壮实走路有劲儿。
失眠的病根在心。焦躁费心睡不着，心里烦燥越上火。吴茱萸性温，肉桂温通阳气，两者合用助阳化气，联系我们以心肾相交为长。贴于涌泉穴引火归元。
而神门、内关宁快慰神，与涌泉配伍贴敷，心肾相交水火相济，是调养失眠黄金配伍。
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神经性失眠，用安神养心贴
神经性失眠多有入睡难，早醒，多梦，浅睡易惊醒，醒后难以入睡，以至彻夜守夜等症状。有行家以为，神经性失眠不是信得过的失眠。
先将夜交藤、合欢花、酸枣仁、柏子仁、五味子各等份研细。取药末适量，用温热水调成糊状。
晚上睡前贴敷在两侧的神门穴和太阳穴上，然后用纱布盖上，再用胶布固定。晨起取下。逐日1次，7天为1个疗程。
太阳穴在眼睛外眦和眉梢之间向后约一横指处，不错摸到很彰着的一个凹下，这里等于太阳穴。东谈主可皆知，位置很好找。
夜交藤养快慰神，是调养失眠常用。合欢花的活性因素合欢甙，能解郁安神，常用调养惶恐不安、失眠忘记、郁结胸闷等症。
酸枣仁宁快慰神，对神经虚弱有殊效；柏子仁养快慰神，其性甘平入心肾经，治阴血不及虚烦失眠症。五味子缓慢减压除烦，益气生津均衡五脏。
头是东谈主体司令部，太阳穴是头部要穴。《达摩秘方》把按揉此穴列为“回春法”。以为庸碌推拿可保握大脑芳华，永生久视。神阙穴是神之派别。
诸药配伍，双穴同贴，药效浸透入脑，宁快慰神定志。能把生存中诸多无奈从心里赶出去。让生存的晨钟，唤起心灵的浅笑。
念念虑过度失眠，用归脾丸肚脐贴
中医说“念念伤脾，忧伤肺”。过度念念虑吃不下睡不着，心血少神不宁。差未几每东谈主都遭逢过。因为太多的迷茫和无奈，能加强灵魂的躁动。
去药店购买归脾丸（大蜜丸）1盒。取出1丸碾碎。填入肚脐里，外面用医用纱布和胶带固定 晚贴晨取。
肚脐眼是神阙穴。神阙穴是东谈主要道穴窍和长命大穴。神阙是任脉阳穴，命门为督脉阴穴，二穴前后贯串阴阳和合，是东谈主体人命动力之处。
东谈主体科学接续标明，神阙穴是先无邪息独一躲避处。古今均有通过修皆开动胎息，从头收复先天之真息。
归脾丸能益气健脾，养血安神。在肚脐贴敷摄取后，能健脾益气养血，血足养心则神安。
庸碌失眠，用交泰丸敷肚脐
交泰丸是由黄连和肉桂构成，有交通心肾，清泻心火和安神的功效。调养心肾不交上热下寒之症。
将黄连10克、肉桂1克的比例，研成粉末。另取蜂蜜适量，将黄连粉、肉桂粉、按10：1夹杂均匀调成膏状，装瓶密封备用。
app开发每晚睡前洗净肚脐，取膏约5克置于脐部，外用胶布固定，次日黎明取下。2周为一疗程，一般连用1～2个疗程。
温馨辅导：失眠严重请实时调养，贴敷仅仅赞助。贴敷时代忌喝茶和咖啡。制作贴剂购买质地好的药材。罕见东谈主群（病东谈主、婴幼儿、孕产妇等）商议医生。
生存不在于岁月的重叠，而在于人命的光华。淌若能把更多解析用于生存，人命才会从头兴隆多姿多彩。
我是馨雨，感谢您的阅读！祝您健康承诺每一天！！！
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