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本文编号 240502全文共有 4000 字若是以为页面很长那是因为留言许多最近看到网文雅行一个说法，说每个东说念主皆不错分红两种类型，分别叫「浓东说念主」和「淡东说念主」。什么真谛呢？浓东说念主，指的是本性横蛮，心扉外放，对生计充满热心而张扬的东说念主；淡东说念主，指的是心扉温柔，泰然处之，作念什么皆「浅浅的」，莫得太大的心扉退换的东说念主。《半月谈》上头有一张图片，大要描绘了这两种东说念主在生计中的特征：图片
你以为我方是哪一种东说念主呢？今天的著述，我想跟你聊聊，我是若何看待这种分类理论的。图片
说来真谛，这种本性的区别理论其实并不是始创。早在上世纪50年代，就如故有东说念主建议过访佛的区别理论。熟用激情学的一又友，可能知说念一种东说念主格区别理论，叫作A型东说念主格和B型东说念主格。这是由两位医学家在上世纪50年代建议的，也曾一度也占据了东说念主格测试和分类的主流。所谓的A型东说念主格，指的是竞争相识较强的类型。他们经常会有很强的追求建立的空想，会有较强的竞争相识，期间不雅念很重，作念事心爱喜节拍、追求高效，性子有点险恶，可能还有点职责狂的倾向。而B型东说念主格则适值相背。他们的本性偏向于满足、暄和，也追求建立，但不会像A型东说念主那样对建立充满狂热。他们更多关注的是经过和感受，更乐意于享受当下，追求简易的生计。是不是以为这两者其实十分相似？若是我没记错的话，这种东说念主格区别理论，在21世纪初就在国内流行过一阵子了。因为它至极简便，颠倒容易对号入座，门槛至极低。但也因为它过于简便，难以对复杂的、形形色色的东说念主作念出更密致的描绘，因此很快就被澌灭了。是以说，流行果然一个圈。也曾火过的东西，总会在一段期间后借着某些机会，再火一次……图片
小程序开发其实，不管是浓东说念主淡东说念主，如故A型B型，它们从本体上，皆是吞并种东说念主格特色的变体：外向和内向。可能有东说念主会问：外向和内向不是一种外交属性吗？为什么会跟浓淡和AB型扯上联系呢？其实不是的。表里向是一种至极底层的特色，外交仅仅它施展出来的一个侧面。许多东说念主可能知说念：外向者从群体中获取能量，内向者从平安中获取能量 —— 但这仅仅一种气象，并不是本体。外向和内向的本体是什么呢？是大脑中多巴胺分泌的多寡和难易。越容易分泌多巴胺的东说念主，多巴胺阈值越高的东说念主，咱们就说他「越外向」。与此同期，他施展出来的特色，普通就会越接近于浓东说念主和A型，也等于心扉会更横蛮，作念事愈加坚韧不拔，愈加充满热心。反过来，退却易分泌多巴胺的东说念主，多巴胺阈值越低的东说念主，也就越内向。他施展出来的，就会显得愈加泰然处之，等闲泰然，不心爱跟东说念主争执，作念事会愈加暄和闲适。是多巴胺水平决定了一个东说念主的表里向，而表里向又决定了一个东说念主的外皮特征，是更像一个A型的浓东说念主，如故一个B型的淡东说念主。图片
可能又有东说念主会问：多巴胺影响的不是咱们是否得意吗？为什么又会跟本性扯上联系呢？这又是一种树大根深的歪曲。多巴胺决定的不是得意，而是能源。咱们不错这样领会：每个东说念主大脑中皆有一条「多巴胺槽」。这条槽越长，大致齐集的多巴胺就越多。在这些多巴胺的开动下，这个东说念主去作念事情的能源就会越强。从外皮来看，这个东说念主就会显得愈加充满热心、充满劲头、坚韧不拔。也等于典型的「浓东说念主」。反过来，若是这条槽很短，那就意味着什么呢？意味着它很容易被占满。而一朝占满了，咱们就会感到「过载」，需要暂时断开连结休息斯须，让多巴胺水平回落。这等于为什么内向者心爱平安的原因。因为内向者的「多巴胺槽」很短，很容易被外皮刺激占满导致过载。一朝过载了，施展出来等于窘迫、焦躁不安和七手八脚。因此他们需要暂时屏蔽外部寰球，让多巴胺水平回落，再行规复正常情状。也等于说：大广泛对外向者来说「刚刚好」的外部刺激，对内向者简直皆是严重过度的。这就会导致，内向者天生会抹杀东说念主群、生分外交和其他过于强烈的刺激，因为这对他们来说，是一种雄壮的虚耗和压力。进一步：由于内向者的「多巴胺槽」皆很短，亦即，他们的日常情状，经常皆是多巴胺水平较低的情状。因此，内向者看起来，一般皆是暄和漠然、与世无争的理论 —— 也等于典型的「淡东说念主」。它的本体是什么呢？是一种低空想、低冲动、低能源的情状。是以，若是你是一个「淡东说念主」，陆续以为许多事情皆「无所谓」，容易对我方说「算了吧」，那么很可能的原因，是因为你的多巴胺水平较低，一直处于一种低空想和低刺激的情状之中。图片
那么，这种情状到底好不好呢？我以为很难一概而论，也许如故那句话：如东说念主饮水，心里少见。对于一个「淡东说念主」来说，他最容易遭遇的问题，可能是短缺能源。等于陆续容易感到枯燥、乏力，什么事情皆不想作念，以为我方老是被外界推着走，老是被迫地反应外界。这可能会让他们感到祸害，或是困惑于人命的意旨，产生微辞感。同期，由于短缺能源，他们可能会不心爱争辩、不心爱去「争取」和「出面」，这可能会导致他们在任场和社会上相比短缺存在感，容易成为埋头作念事的东说念主，容易利益受损，退却易被看见。但与此同期，淡东说念主也有我方的上风。他们不像浓东说念主一样，需要不休地行径、冲刺和获取建立材干带来孤高感 —— 少许点隐微的反馈和幸福感，就足以让他们感到孤高。比如：下昼射进房间里的阳光；或然听到的一首好歌；处理了一个问题带来的舒缓感；别东说念主予以我方的一句感谢和认同……他们从不在意一个东说念主去作念任何事情。一个东说念主逛街，一个东说念主吃饭，一个东说念主失业，一个东说念主旅行……对他们来说，打扰反而是一种打扰。自在地一个东说念主待着，联系我们作念我方心爱的事情，等于一种莫大的愉悦。他们固守着我方内心寰球的递次，不心爱被打扰，而是但愿在这个喧嚣的寰球上，大致领有一份属于我方的安宁。图片
但我想跟你说的是什么呢？不要给我方贴标签。一个淡东说念主就一定不是职责狂吗？诚然不是。一个淡东说念主一样不错专注在职责上好几天，忘餐废寝。区别可能只在于：浓东说念主也许对许多事情皆大致充满能源，而淡东说念主可能只会把元气心灵放在心爱的事情上。一样，一个淡东说念主就一定至极自在、千里默肃静吗？诚然不是。若是你跟一个淡东说念主聊到他心爱的事物，他可能口若悬河、喜逐颜开地跟你讲上几个小时。区别可能只在于：他讲完后会需要一段相比长的期间去休息和规复辛苦。每个东说念主的本性皆是复杂的。外向/内向、浓/淡、A型/B型……这些仅仅一种单维度的倾向，并不代表着完全会若何。一个东说念主的行径恒久是多维度概括的遵循，而不可用某个单一的标签去预计和领会。举个例子：咱们容易认为，外向的东说念主比内向的东说念主更心爱生意新事物。但真的是如斯吗？不是的。一个内向+高度洞开性的东说念主，很可能比一个外向+低度洞开性的东说念主更热衷于清新事物。一样，一个内向+高度尽职性的东说念主，很可能比一个外向+低度尽职性的东说念主，施展得更像一个职责狂。因此，当你用一个标签去框定我方的时候，其实就至极于把我方收尾在了一个很小的界限内，管理了我方的可能性。图片
那么，咱们应该若何去看待标签呢？我的不雅点是：标签是用来向别东说念主描绘我方的，而不是用来局限和管理我方的。举个例子：当我说「我是一个i东说念主」的时候，我想抒发的是什么？是：我想告诉你，我是一个不太心爱外交的东说念主，心爱自在，心爱平安，但愿你能领会和吸收这少许。而不是告诉我方：我是一个内向的东说念主，是以我不应该有太多的外交，不应该跟别东说念主如胶如漆，不应该跑到扎堆的东说念主群内部……一样，当我说「我是一个淡东说念主」的时候，我想抒发的是：我是一个本性温柔的东说念主，不心爱「卷」，不心爱冒失打乱我方的生计节拍，但愿你能领会。而不是：因为我是一个淡东说念主，是以我不应该对事情太过上心，不应该去争取我方的利益……简而言之，标签是用来向别东说念主先容我方，便捷别东说念主对你斥地一个大要的、初步的印象，知说念你心爱什么，民风什么，昭着若何跟你相处用的。它本体上是一张「外交柬帖」。而不是用来框定和局限我方：因为我是一个什么样的东说念主，是以我应该如奈何何，不应该如奈何何……要知说念，谈话是会有强烈的自我示意作用的。你对我方抱有什么样的阐发，就越会影响和鞭策我方往这个场合去歪斜。你越以为我方是一个内向的东说念主，就会越容易按照「内向」的刻板印象去生计，从而让我方真的变得越来越内向。你越以为我方是一个淡东说念主，就会下相识地变得愈加等闲、暄和，退却易冲动，也退却易饱含热心和劲头。以致当你以为我方偏离了「淡东说念主」的道路时，你还会下相识地败坏和阻扰我方，让我方回到「应有的轨说念」上头。这就不太好了。图片
是以，我对你的建议是什么呢？昭着我方的上风和裂缝，选择更符合我方的生计理论，同期不要被这种标签所局限。我但愿，通过这篇著述，你能领会我方的特色背后的生理机制和旨趣，昭着我方为什么会这样，也昭着这种特色会给你带来什么。若是你是一个淡东说念主，那你的上风可能在于更温柔的心态，退却易患得患失，退却易有太大的压力，同期更容易从生计中找到幸福和孤高感。而你的裂缝是什么呢？可能在于略略短缺元气心灵和能源，退却易跟别东说念主争辩，不太能承受过多的挑战和问题。那么你的生计理论，可能等于要「握大放小」：幸免在一些细枝小节的事情上堕入争论，幸免它们对我方酿成虚耗；可是对于一些原则性的、利益攸关的事情，则要尽量克服激情费力去发声，去争取我方的权柄。你可能不善于跟别东说念主进行理论上的交流，那么在相易理论上，不错尽量选择书面、异步、三念念尔后行之后的交流，这样更大致取长补短。你可能元气心灵会相比短缺，那么，不妨尽量幸免吞并期间里处理过多的事情；而是尽量专注一些，把元气心灵投注在最进攻的事情上，尽量在进攻的事情上作念到最佳。你可能态度会没那么坚固，那么，不妨尽量幸免跟别东说念主作念无须的争论，幸免不雅点之争；而是尽量拔高视线，概括正方和反方的不雅点，让我方大致更全面地看待一样事物，幸免堕入「屁股决定脑袋」的罗网里。……图片
但与此同期，你也要知说念少许：你是一个确实的、丰富的东说念主，是唯一无二的，任何一个标签皆不可能100%地描绘你。你是什么理论，完全由你我方决定，而不是由某个标签、某个分类所决定。你心爱什么，就去作念什么事情；你想要什么，就去追求什么。是你的生计理论决定你是什么样的东说念主，而不是后者决定前者。从来就莫得什么「确实的我方」，你此时此刻、所念念所感的，等于你确实的我方。图片
—— 谈天期间 ——1. 所谓「多巴胺槽」，仅仅一个便捷领会的说法，大脑中诚然是莫得这样一条槽的，这少许要领会哈。
2. 多巴胺水平较低的东说念主，可能容易短缺能源，因此，没必要强求我方对什么事情皆要「充满活力」「充满劲头」，这不太履行。反过来，找到我方信得过欢跃去参加的事情，可能是更进攻的。
3. 众人五一皆在作念什么呢？接待聊聊你的假期生计。
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龙头分析：上期龙头开出1区号码05，与前期比对点位上升，本期关注龙头点位下降，推荐03。
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