| 发布日期：2024-11-03 14:40 点击次数：191 |
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小程序开发本文编号 240627全文共有 3600 字要是合计页面很长那是因为留言好多今天的著述，我想共享5个简陋的想维手段。它们相等简陋，只需要略微调遣我方的心态和视角；但同期又相等有用，给了我许多措置问题的勇气和启发。我把它们共享给你，但愿它们也能为你提供一些匡助。图片
1. 反向想维：站在我方的对立面想考我时常说一句话：咱们最需要完成的作业，即是这样一个问题：我想成为一个什么样的东谈主？但可能有东谈主会说：这个问题太抽象了，我我方也不知谈想成为一个什么样的东谈主，如何办？其实，一个很有用的作念法，即是反过来想考：既然我不知谈「我想成为一个什么样的东谈主」，那么，有莫得哪些东西，是我一定不想要的、一定不错排撤除的？比如：我不但愿在改日过着什么样的生涯、作念什么样的事情、交什么样的一又友、吸收什么样的信息、被别东谈主如何领略和打标签……像这样，一步步排撤除我方「不想要的东西」，那么剩下来的，很粗略率即是不错去尝试和探索的标的。这个倡导既简陋又有用。当你面对多个聘请、不知谈从何起先时，就不错问一问我方：这些聘请内部，有莫得哪一项带来的圆寂，是我所不想要的？「想要」不一定是我方诚心想要的，但「不想要」频频不会骗东谈主。进一步，用这个想维状貌来驱策我方，相等于给我方一种激勉，让我方在堕入懈怠和懒惰的技巧，能够有一个激动我方上前走的能源。「幸福」可能显得有点虚无缥缈，但「苦难」耐久不错驱使咱们勉力去遁藏。不仅如斯，这个想维状貌，还不错用在生涯和使命中的许多细节上。比如：写著述、论说、决策时，问一问我方：要是我是阅读者，这些内容能不成看得下去？会不会有太多的谣言和无道理的内容？有的话，矍铄砍掉。保藏著述时，问一问我方：这篇著述一定需要保藏起来吗？它对我的作用是什么？我能不成立即把它用起来，而不是留在保藏夹里吃灰？买东西时，问一问我方：这件东西对我的确有用吗？它对我起到的本色匡助是什么？要是全天下除了我没东谈主知谈我买了它，我还自得买它吗？……查理·芒格也说过访佛的不雅点：我不错不知谈什么是对的事情，但我知谈哪些事情是错的，我只消不去作念这些错的事情，就仍是比许多东谈主作念得更好了。不妨试一试。这也许会是一个更容易发现我方内心、更容易找到我方究竟想要什么的「捷径」。图片
2. 简化想维：我能否减去什么东西来完善它？2021 年有一篇颠倒兴味的论文，发现了这样一个论断：当东谈主们需要措置一个贫瘠时，东谈主们频频更倾向于遴选「添加东西」的政策来尝试，而不是遴选「减少东西」的政策。尽管好多技巧后者更简陋、也更具性价比。(Meyvis & Yoon, 2021)什么真谛呢？举个例子：比如你仍是有了一套学问管制的决策，当今发现它不太舒服你的需求，那么你会如何作念呢？好多东谈主下领略的习尚，是往上头「增多东西」，比如：找更多的器具，学习更多的要领论，找更多的手段，遴选更复杂的门径……但好多技巧，也许其实减掉一些东西，遴选更朴素、更简陋的作念法，反而能够更好地舒服需求。比如，有位一又友向我讨论学问管制。经过谈判之后，我发现他其实莫得那么大的需求。他是作念创意产业的，最进击的需求即是把平常生涯中的点子记载下来，归总到一个场合，便捷查找和发展。那我可能就会提议他用苹果备忘录就行了，并不需要什么太复杂的器具和体系。再举个例子：许多东谈主皆会有我方的一套使命经由。跟着使命任务的增多和复杂化，好多东谈主的习尚皆是「添加东西」，比如：增多新的门径，遴选不同的模板，引入新的器具，新增一个要津……但其实有莫得可能，遴选「减少东西」的作念法，一样也能措置问题，况且更能够简约时分和老本呢？比如：要是两个模板大体相似而局部不同，有莫得可能把它们结伙起来？这几个门径最终皆有一个阐明的要津，能否把这几个要津结伙成一个？有些器具也许只用到它10%的功能，有莫得可能改用更简陋的器具？……诸如斯类。不妨时常反问我方：我想通过作念这件事情达到什么样的后果、终了什么样的贪图？为了终了这个贪图，有哪些门径是必须的，有哪些门径可能是不必要的，是不错简化掉的？好多技巧，这不错匡助你匠心独具，又能幸免无用的元气心灵和时分糟塌。图片
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3. 概率想维：用概率视角看待功德和赖事一个对我相等有用的想维状貌是：一切皆是概率。任何一件事情皆是由许多成分影响的，每个成分皆会影响这件事发生的概率。这些成分，有的是正向的，亦即概率为正；有的是逆向的，亦即概率为负。把整个的概率加总起来，即是这件事发生的概率。但在这些成天职部，有许多是咱们无法终局的，它们可能取决于其他东谈主，可能取决于大环境……而有些是十足随即的，咱们一般把它们叫作「命运」。剩下能够被咱们终局和纷扰的，很可能并不会好多。冒昧打个譬如：一件事情可能受100个成分影响，其中可能只消10个成分是咱们能够终局的，它们加起来可能只占了20%的概率。也即是说，即使咱们把能作念的作念到最佳，咱们也只可决定20%的概率。剩下的80%，可能由其他成分和命运决定。诚然，上述的数字皆是我冒昧一说的。但本质中，好多技巧咱们能够终局的皆不会逾越60%。咱们之是以会产生「单线程」的幻觉，仅仅因为咱们看不到那些无法终局的成分费力。因此，一个更好的想路是：把「我作念了A，一定能得到B」的想法换掉，用「我作念了A，它能提升B发生的概率」来替代它。我勉力学习，并不虞味着我一定能够通过磨砺，仅仅在我能终局的限度内，尽可能提升「通过磨砺」的概率。然而否通过磨砺，可能还受好多其他成分影响。我作念了好多安排和准备，管理系统开发价格并不虞味着我一定能够秘密掉风险，仅仅在我能终局的限度内，尽可能镌汰「发生赖事情」的概率。最终圆寂如何，并不是我的行动能够决定的。我好好磨真金不怕火、凝视饮食和作息，并不成百分百确保我不会生病，仅仅镌汰了我生病的概率。我改掉熬夜，生病的概率可能镌汰2%；不喝含糖饮料，生病概率可能镌汰1%；每天磨真金不怕火体魄，生病概率可能镌汰4%……诸如斯类。把我方的行动、想考和最终的圆寂松捆，用概率的视角去看待一切。咱们并不需要追求100%，这是不本质的。咱们能作念的，是通过我方的行动，去增多功德发生的概率，镌汰赖事发生的概率。并最终在圆寂发生时，岂论是好是坏，岂论是粗略率小概率，皆去接纳它。图片
4. 积极想维：构建事物的积极接洽大脑有一个底层需求，那即是可爱厚实。因此，迎面对一些未始意象的问题或挑战时，许多东谈主的第一反映频频是：好深沉，为什么我会遭遇这种事？如何样才智解脱它们？但本色上，当你抱着这样的念头时，当你对这个问题感到焦灼、厌恶、抹杀时 —— 它就仍是对你形成伤害了。对咱们形成伤害的耐久不是事物自己，而是咱们面对事物的心态。要是你抱着负面的心态去行动，圆寂利弊暂且岂论，这个过程你是一定不会感到欢乐的。既然岂论我方是否欢乐，问题皆在何处，那为什么不成让我方带着愈加积极的心态去行动呢？是以，一个有用的提议是：用积极的心态去看待问题。一个问题发生了，它确切破碎了咱们厚实的生涯，但与此同期，它也给咱们敲响了警钟，让咱们发现生涯中的粗略，有契机去把这个粗略堵上；一样，它给以咱们的是一种挑战，岂论咱们处理得好照旧不好，咱们皆增长了劝诫值，以后再遭遇访佛问题，就能够更有底气，也更有把捏。这个心态不错用到许多场合。一句话详细即是：把你不可爱作念的事情，跟能够令你答应的事物绑定起来，让后者匡助你去影响前者。举几个例子：许多东谈主可爱熬夜，不肯意上床休眠。那么，一个有用的要领是：试试给第二天留住一个期待的事情，让我方把「终局这一天」变成一件有道理的事情。这样，就不会舍不得休眠了。许多东谈主不可爱坐高铁、汽车、飞机，那么，不妨给我方准备好一个清单，不错是影视剧，也不错是游戏。这样，资料跋涉对你来说就不是苦差使，而意味着「我不错偶然分，好好地看我可爱的电影/玩我可爱的游戏」了。许多东谈主在平常生涯中不得不处理一些简陋而繁琐的事务，那么，不妨试试一边听播客一边作念（凝视别让我方出错）。这样，下次再面对这些事务时，你的第一反映就不是「好烦」，而是「不错把前次的播客听完」了。……这不错让我方用更具弹性和韧性的心态面对生涯，为我方松捆。图片
5. 行动想维：把行动行为默许选项咱们时常执着于去作念一些很复杂、很深沉的事情，但却频频忘了：要作念好一件事，许多技巧并不需要那么复杂，只需要专注于最简陋、最径直的贪图就好。就像写稿。使用什么器具写稿，建造什么样的经由，遴选什么样的要领论，这些要紧吗？可能也要紧。但愈加要紧的是什么？可能即是最简陋的作念法：多写。一样，念书、学习、建造学问体系，市面上有大皆的要领和教程，它们可能也很有用，但更要紧的是什么呢？一样是最简陋的作念法：多看。你想让体魄保持健康，不需要去作念太复杂的磨真金不怕火，只需要多起来行为，作念作念拉伸和伸展，不要一直久坐，就仍是迈出了第一步。想让情怀保持健康？那就多晒晒太阳，插足到你手头上在作念的事情，清闲地接纳脑海中的念头，不要黄粱好意思梦就好。想让大脑保持健康？那就多外出分辨，优游时读点需要动脑的书，多跟一又友闲聊论地，就差未几了。我想说的是什么呢？咱们频频囿于「想考」，时常会堕入分析、想考、决策……的怪圈内部，企图把一切皆想明晰、想显明，找到最优解。但好多技巧，更有用的作念法是什么？频频即是坐窝去行动。动起来，从行动中获取反馈，再左证反馈来调遣 —— 即是这样简陋的一句话，可能就比许多想维手段和要领论皆有用。因此，我想对你说的是：请把行动行为默许选项。当你堕入迟疑和犹豫的技巧，当你不知谈如何抉择的技巧，当你发现我方堕入过度分析和准备的技巧……请坐窝让我方动起来。岂论作念什么皆好，从最简陋的行动作念起，让我方保持行动的手感和气象。这可能比想得再多皆更有用。图片
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